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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【李進勇】

28年來第一次在雲林舉辦的台灣燈會,元宵節這天順利點燈了!感謝所有參與燈會辛勤付出的工作人員,有你們善盡職守,才能有如此璀璨耀眼的燈會。

今年總共超過3000盞各式各樣燈海中,有許多浪漫造型花燈注意到了?例如歡樂糖都燈區有超時尚的馬卡龍甜點、懷舊兒時記趣的柑仔店外,也還有璀燦閃耀夜空的摩天輪、驚險刺激的雲霄飛車、歡樂的旋轉木馬,浪漫程度破表。

悠紙生活館的迷宮座落於樹林中,彷彿走入夢幻森林中,精靈、小紅帽、長髮公主、蝴蝶、小飛俠、木偶在此陪伴著大小朋友,甜蜜夢幻的歡樂世界等著您。

「田心甜心燈區」串連中西著名愛情故事場景,再結合蔗田、愛情隧道、糖廠小火車等雲林創意元素,打造現實與想像交疊的時空,喚醒記憶裡的甜蜜氛圍,感覺「戀愛了」。

燈會吉祥物奇萌籽14日情人節傍晚也會在台灣燈會與大家甜蜜蜜玩遊戲、送贈品,不要錯過喔!

燈會開張以來每天湧入超過160萬人賞燈,已不少人詢問會不會延期?在這裡明白告訴大家:19日準時閉幕,沒有延期喔,趕緊快來看!



怎麼按摩可以瘦成V臉?提神 食物怎麼按摩可以瘦成V臉?

嬰兒臉的兩側會有兩塊軟軟的肉肉,看起來像個包子一樣。減嬰兒肥就是要針對這部分肉肉做按摩,消除臉頰脂肪。具體按摩手法如下:

1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆,這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重複5次。

2、用食指和中指的指肚,從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。

瘦臉小竅門_怎麼按摩可以瘦成V臉

4、根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

5、雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

6、雙手握拳,用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重複5次。

7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重複10次。

8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重複5次。

9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

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  1. 2017/04/26(水) 16:48:39|
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