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(中央社記者姜遠珍首爾8日專電)南韓偶像男子組合BIGBANG成員大成為紀念將展開的日本巨蛋巡演,將發售迷你專輯「D-DAY」。據報導,這是成員TOP入伍服役,BIGBANG難以合體公演的一種變通方式的演藝活動。 南韓「亞洲經濟」報導,大成將於4月舉辦首次單飛巡演,並於4月12日發售迷你專輯。此張迷你專輯是大成繼2014年10月在日本發行「D-LITE」後,時隔2年半推出的新專輯。 據報導,該專輯由龜田誠治擔任製作人,大成還將與水野良樹、秦基博等多位元日本著名音樂人合作。 對於舉辦日本巨蛋單飛巡演一事,大成表示,「作為BIGBANG成員,曾多次站在巨蛋巡演的舞台上,因此不會對此有較大負擔,希望以好的音樂與粉絲創造美好回憶。」 報導稱,大成將於4月15、16日在西武巨蛋、4月22、23日在京瓷巨蛋舉辦個人演唱會,2個城市共4場的演唱會可望吸引20萬粉絲。1060208

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4.葡萄糖:大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地提醒大腦分泌有助於睡眠的激素,這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。

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6.食醋:醋也有一定的催眠的作用,多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後,發現自己不能入睡的話,那就倒一勺食醋,然後兌著溫開水喝下去,就能安然入睡了。

7.橙子:也可以把桔橙放在枕邊,其香,也能讓人安 ??然入眠。

8.小米粥:晚上睡不著的時候,也可以考慮吃點小米粥。中醫就說過,小米有安眠的功效。所以,晚上可以熬一些小米粥,放涼,等入睡前,可以喝點。

此外,還有一些小技巧可以有效助眠:

1. 抱個抱枕

還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難入睡,睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩,或者用其他的方法隱藏自己,對於這樣的情況,沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的,那就在床前放個小夜燈。

2. 看無聊的書

躺在床上實在睡不著,可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認真的看,像我最討厭看歷史書了,認真看幾頁就想睡覺。或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影,看著看著或許你就困到不行了。

3.做運動

對於長期入睡困難戶來說,運動是非常好的方法,跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇,不過切記不可做太激烈的運動。

4.把自己隔離

有很多人是因為無法靜下心來,一聽到有任何響動或者由光線射到眼睛就無法入睡。對於這樣的情況,我們可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些,那就可以美美睡上一覺了。

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  1. 2017/05/12(金) 09:08:05|
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1、荷葉薏仁:消浮腫瘦臉

美容秘方:干碎荷葉3匙,薏仁磨粉2匙。將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量,與薏仁粉調和敷臉即可。此方能美白肌膚,同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫認為,荷葉味甘、性寒,有清熱解暑、去濕利水之效。《本草綱目》中就曾記載荷葉能“生髮元氣,散瘀血,消水腫”。薏仁,具有美白淡斑功效,同時能排水利濕。

溫馨提示:敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區域,每周敷2~3次為宜。如果水腫嚴重,不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效,但是由於荷葉藥性偏寒,所以寒性體質者慎用。

2、如玉潔面膏:洗出紅潤肌膚

美容秘方:準備丁香、麝香各3克,白芷6克,將以上材料全部研磨成細粉,加200毫升白酒熬成膏狀,每天早晚用它洗臉,具有去除老廢角質,疏通毛孔,收斂肌膚,調理油膩,改善肌膚粗糙黯沉和色素沉積的功效。白芷能美白潤澤,丁香和麝香,能開經絡,透肌骨,去面黑。同時,現代醫學研究還發現,丁香和麝香所含的揮髮油成分對皮膚有溫和的刺激作用,能使局部毛細血管擴張,改善血液循環,使人面色紅潤透亮。

3、牡丹祛痘方——營造素肌之美

美容秘方:準備牡丹皮15克,綠豆、知母各10克,薄荷5克,磨成粉後,加入一個蛋清調成糊狀敷在臉上。可去除肌膚濕氣,消除炎症,預防粉刺及痘痘,中醫認為,牡丹皮味苦、辛,性微寒,有清熱涼血、活血化瘀的功效,常用於治療粉刺等。

溫馨提示:這個去痘方只適合油膩及混合性偏油肌膚,每次用前要徹底清潔肌膚,在塗面膜時一定要注意避開眼睛和嘴唇。乾燥和過敏肌膚不適合使用。

4、七白面膜——防皺紋去色斑

美容秘方:白芨、白芍、白蘞、白附子、白朮、白僵蠶各50克,白茯苓100克將其研成細粉末。使用時加清水或牛奶調成糊狀敷在面部,洗去有立竿見影的功效,經常使用可滋養肌膚,預防皺紋與淡化色斑。白茯苓、白芷都是中醫里常用的美白藥材,白僵蠶常被治療面部黑斑;白芨自古就是美容良藥,可以治療痤瘡、囊腫等,白附子也是一款美容良藥。

溫馨提示:如果你屬於黃氣比較重的肌膚,那麼建議你連續敷7天,也就是一個療程,在此期間,再配合臉部的穴位和淋巴按摩,效果更好。皮膚容易過敏或嚴重乾性膚質者要適當減少敷面次數。如感到肌膚刺痛請立即清洗乾淨

2017年02月22日 18:29



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

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記者林奕如/桃園報導

張翰和林利霏合作戲擦出火花,去年12月登記結婚,目前老婆懷孕5個月,預產期在6月,22日TVBS、公視《酸甜之味》開放桃園探班,他揭曉這胎小孩性別是女孩,老婆至今胖6公斤,沒有特別不舒服,不過水腫嚴重,「只要有空就會幫忙按摩。」

▲六月、張翰劇中飾演夫妻,戲外頻討教媽媽經。(圖/TVBS提供)

張翰這次和六月合作飾演夫妻,早在懷孕消息未曝光前,就先打聽「媽媽經」,六月笑說蔓越莓餅乾「那時候早就猜到了。」張翰透露,當時是老婆懷孕初期,所以沒滿3個月不能說,現在老婆懷孕5個月,「她(林利霏)現在狀況一切都好,只要有空,就會陪她散步、曬太陽,現在體重增加6公斤,不過水腫嚴重,醫生都會減1公斤。」

▲張翰日前帶林利霏去探班,懷孕至今增重6公斤。(圖/TVBS提供)

張翰也開心透露這胎懷「前世情人」,已經從六月那邊接收許多小孩衣服,還有擠奶器,女兒暱稱也早就取好「小漢堡」,之後也想上爸爸課程,多學習如何照顧小孩。此劇主題家的幸福味道,描述賀一航、柯淑勤這對中年夫妻,和3姐弟六月、張書豪、黃遠一家人故事,由許肇任導演執導,3月18日每週六晚間9點於公視、晚間10點於TVBS歡樂台播出。



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  1. 2017/05/12(金) 09:07:03|
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中國時報【高錦如╱嘉縣報導】

金雞年新春,還沒想好去哪踏春嗎?嘉義知名景點鰲鼓濕地森林園區、檜意森活村、觸口自然教育中心及阿里山國家森林遊樂區,為賞花賞鳥首選聖地,現台18線沿途已有紅色山櫻花綻放,為春節點綴喜氣氛圍。

嘉義林管處指出,年節期間(初一至初五)阿里山國家森林遊樂區迎春24小時不打烊,這季節為賞雲海和日出的絕佳時機,且現行經台18線還能看見漸漸綻放的紅色山櫻花,以及粉紅色的河津櫻;另,阿里山公路89至95公里有區外免費接駁車服務,可善加利用。

位在嘉義市鬧區的檜意森活村,是林管處整修開放日治時代台灣總督府營林局嘉義林場宿舍,區內駐進各樣文創、餐飲等產業,初一、二在T19營林俱樂部有限量版的扇子發放與財神爺合照等活動。

鰲鼓濕地森林園區擁有濕地、沙洲、魚塭及森林等多樣地景,林管處長黃妙修表示,今年入冬少雨,區內水位較低,園區內4號賞鳥亭附近水域聚集雁鴨科候鳥、千島湖也不時有稀有冬候鳥羅文鴨蹤影,賞鳥愛好者秒殺底片的最佳首選;東石生態教育館前有2隻馬賽克磁磚拼貼琵嘴鴨和尖尾鴨,造型吸睛討喜,最適合拍照紀念。

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浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的澡間。具體的浴按摩方法如下:

(1) 慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。

(2) 用棉紗手套擦全身,使全身發熱。

(3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。

(4) 持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷乳房。

(5) 開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。

(6) 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。

(7) 如果乳房過大,則用冷水沖浴。

(8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖??,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。

(9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。

(10) 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤並有彈性,防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。



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中國時報【張立勳╱新北報導】

北北基計程車23日起實施春節加成收費,新北市交通局、警察局昨稽查板橋火車站排班計程車,部分駕駛忘了設定春節加價,還有人職業駕照與執業登記過期,當場開單裁罰;交通局提醒,不論是新式、舊式收費表,「全都照表收費、不得加收費用。」

計程車春節加成收費開跑,交通局與板橋警分局昨天到板橋火車站稽查計程車收費情況和司機、車輛登記是否合格,攔查74輛計程車中,有1人職業駕照及執業登記證過期,依《道路交通管理處罰條例》開罰1500元。

稽查人員指出,雖未發現司機有違規收費,但有11輛計程車尚未設定春節加價計費表。司薑黃蜆錠機曾文集扼腕地說,不知道已開始春節加成收費,少賺好幾百元。

交通局運管科長蘇先知表示,截至去年11月底,2萬2500輛設籍新北市的計程車,已有98.3%申請換表。

除瑞芳及烏來地區固定路線,依公告的固定運價收費外,其餘地區計程車駕駛應使用新式計費表內建功能,將春節加成20元直接計入跳表金額:若使用舊表,不得額外加收春節加成費用。

蘇先知說,春節加成從23日開始到2月1日大年初五,將加強稽查計程車收費,呼籲乘客下車前索取乘車證明,當場確認金額,避免衍生消費爭議,如有超收車資,可記下車號、時間和地點,撥打新北市1999市政服務專線申訴。

世界各國如何讓孩子遠離近視?

日本孩子隨身帶眼藥水

跟中國比起來,日本孩子的課業負擔並不重,但近年來“小眼鏡”卻越來越多了。這跟很多青少年沈迷電子遊戲,課堂學習也越來越離不開電腦都有關係。

總體說來,日本的學校很注重學生的身體健康。學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等,“強迫”孩子離開電腦和書本。中小學老師會特別注意學生的讀寫姿勢是否正確,日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的,讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。很多家庭也會給孩子買專門的學習桌。但和中國不同的是,日本的學校沒有“眼保健操”,孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。體檢中,一旦發現有學生有近視、散光等問題,就會立即通知家長盡快帶領孩子去醫院。

使用眼藥水在日本似乎已經成了一種全民的生活習慣。日本的保健眼藥水種類非常多,常能擺滿藥店的一整個貨架,各種功能都有(見上圖)。比如,有防止充血的,有防止眼睛疲勞、乾燥的,還有的加入了多種維生素,有的還使用了中草藥配方等。在日本的電車上,常常看到中學女生翻出小包,然後從裡面拿出眼藥水點在眼睛裡。這並不是因為她們有眼部疾,而是對眼睛的一種健康保養。這些眼藥水,孩子們從小就會接觸到,等上學後伴隨著健康意識的提高,隨身攜帶也就成了一種習慣。

此外,日本很多公司都推出了護眼產品,如東麗公司推出了一種隱形眼鏡,睡覺時戴著它就能改善視力。還有會發出蒸汽的眼罩,這種眼罩接觸空氣後會微熱,還有按摩作用,很受上班族的喜愛。

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  1. 2017/05/12(金) 09:04:41|
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我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


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根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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故宮博物院院長林正儀今赴立院教文委員會報告業務。國民黨立委陳學聖質詢時表示,故宮要做「全民故宮」當然很好,但從去年下半年起,大量開放故宮中高階圖像、低階文物圖檔、圖像,包括北宋汝窯、故宮三寶翠玉白菜、蘇軾寒食帖,全都開放下載,「只看到公共性,卻沒看到商業性帶來的危險」,故宮還修法降低盜用的損害賠償,從10倍降到5倍,而現在侵權最嚴重的就是大陸,「故宮才是真正在賣台。」故宮院長林正儀表示,這是預擬的草案,讓大家討論,尚未定案,權利金的賠償倍數還在規畫中,但3至10倍的裁量權過高,且因為範圍太大,標準較難界定。林正儀指出,世界各國一直在開放人類的文化資產,讓大家應用、轉化,透過快速流通,知識的傳播才會快,當更多人、國際認識故宮,就會有更多雙品牌的機會,利潤、利益就會更高,「不要一直侷限在『照顧』圖像,這樣會愈來愈沒落」,應該更開放,用得愈多,就會上癮,「好像喝飲料一喝就上癮」。林正儀表示,故宮1年在圖像授權權利金約新台幣1000萬元到1200萬元,未來他希望推廣品牌授權,增加故宮文創利基。陳學聖質詢時表示,故宮自106年元旦起開放低階圖像的免費授權申請,只須檢附申請資料並通過審查後,最快6天內即取得72dpi的圖檔,大幅增加圖檔應用程度。至於中高階圖像,自105年開始逐步進行圖像開放,以每季500張的速度,免費釋出20M的高解析度圖檔,使用人可直接於故宮open data專區免費下載且直接使用。 陳學聖還說,故宮近日又要修訂新的「文化創意資產利用辦法」草案,圖像侵權罰則從原本「請求支付權利金3至10倍或查獲商品總價30至50倍數額的賠償」,修改成「請求支付權利金5倍數額的賠償金」。「一旦故宮一味要求公共性,如果有人意圖要圖利自己,利用故宮圖像進行商業行為時,這衝突誰要負責?」陳學聖直言,故宮忽略了公共化跟商業之間的衝突,應該做好防範機制,不該擅自開放下載,這樣的公共化非常危險,大量公共化沒有防範機制,只要在網路上一下載圖像,就直接生產商品,抓不了又罰不了,這樣就是在賣台?

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一、體力疲勞

主要表現為四肢乏力、肌肉酸疼,但精神尚好。產生體力疲勞的原因是代謝產物在血液裡堆積過多,使肌肉不能繼續進行有效的活動,信息傳到中樞神經,人就產生了疲勞感。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠,臨睡前洗一個熱水澡或用熱水泡泡腳,這樣更易入睡。一般較輕度的疲勞,坐一會或躺一會兒即可消除,如再配合保健按摩,效果則更好。

二、腦力疲勞

因長時間用腦,引起腦的血液和氧氣供應不足而使大腦出現疲勞感,主要表現為頭暈腦漲、食慾不振、記憶力下降、注意力不能集中等。消除腦力疲勞的最好方法是適當參加一些體育活動,如打打球、做做操、散散步等。但活動的強度不宜過大,時間不宜過長。大腦在運動中得到放鬆,消除疲勞。

三、心理疲勞

這是因為心理受到劣性精神刺激而引起的一種消極心理,主要表現為精神焦慮、情緒抑鬱、意志消沉等。對待心理疲勞靠單純的睡眠休息是解除不了的,應及時宣洩自己的不良情緒,可找幾個知心朋友聊聊天或參加一些健康有益的文體娛樂活動。同時,應講究心理衛生,加強品德修養,調整好自己的精神狀態,開闊心胸,以減少產生心理疲勞的誘因。

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